Publié le 19 décembre 2025
Pour ne pas vous laisser déborder par vos émotions, pensez à les exprimer
Pour éviter qu’un sentiment de tristesse ou de colère ne dégénère en mal-être profond, ayez le bon réflexe de reformuler votre ressenti, que ce soit en en parlant ou en l’écrivant dans un journal.
Nathalie Rapoport Hubschman
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Publié le 30 septembre 2025
Le concept de l’hypersensibilité a émergé dans les années 1990 grâce aux travaux de la psychologue américaine Elaine ARON.
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Publié le 1 juin 2025
Il est courant de se forger rapidement une opinion sur une personne ou une situation. Cependant, les mécanismes mentaux à l’œuvre derrière ces jugements éclairs sont variés et méritent d’être distingués. La première impression, l’intuition, le préjugé et le stéréotype sont quatre concepts distincts qui, bien que parfois liés, reposent sur des fondements et des processus différents.
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Publié le 1 mars 2025
Isopraxie : le corps parle aussi
Le corps a également des capacités de communication.
Publié le 9 février 2025
Où se situe la synergologie ? Il est important de situer la synergologie face aux deux grands courants qui ont traversé la philosophie : les […]
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Publié le 29 janvier 2025
Le cerveau se met en branle et prépare nos mouvements bien avant que nous n’ayons conscience d’avoir l’intention d’agir.
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Publié le 1 novembre 2024
Les neurones miroirs, ça vous parle ? Ce sont les plus rapides de votre cerveau et ils vous connectent aux personnes qui vous entourent sans même que vous ne vous en rendiez compte !
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Publié le 6 octobre 2024
La bourde de Julie « Je suis alternante et j’ai fait un salon professionnel avec mes collègues. Fin de la première journée, grosse soirée d’ouverture avec open bar, je finis par perdre le compte des coupes de champagne. Je vomissais encore le lendemain matin et je n’ai pu venir qu’à 14h. Gros froid avec ma manager. »
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Publié le 4 septembre 2024
La personne toxique ou psychopathe n’a pas de motivation intrinsèque pour le bien-être d’autrui ni d’aversion pour le mal. Elle considère la générosité et la bonne volonté des autres comme de la stupidité que l’on peut exploiter.
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Publié le 27 juin 2024
Avez-vous déjà remarqué que la coquille des escargots s’enroule presque toujours dans le même sens ?
(Images : L’escargot du vignoble Julien DUMAIT – 01680 Groslée-Saint-Benoît)
Publié le 9 juin 2024
TOUS À BORDEAUX !
Nous avions le plaisir de tous nous retrouver lors de notre congrès annuel. Cette année, nous posions nos valises à Bordeaux, une ville riche et entière, festive, surprenante et inspirante, du vendredi 31 mai 2024 au dimanche 2 juin 2024, avec la journée du 30 mai dédiée à la journée de formation Synergo Pro.
Publié le 16 mai 2024
Charles DARWIN se posait déjà cette question et son hypothèse pour y répondre reste, à ce jour, probablement la meilleure. On la trouve exposée dans son livre « L’Expression des émotions chez l’homme et les animaux » paru en 1872. Il écrit : « Chez l’enfant, le premier acte de dénégation consiste à refuser la nourriture qu’on lui présente, ce qu’il fait en écartant latéralement son visage du sein ou de la cuillère dans laquelle on lui offre un aliment quelconque. »
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Publié le 16 avril 2024
UN MOYEN DE PRÉVENTION EFFICACE POUR ÉVITER DE JETER SON ARGENT À LA POUBELLE ?
Chaque matin, l’équipe de « Ça peut vous arriver » vient en aide à des consommateurs victimes d’injustice ou d’arnaques.
Parmi les cas les plus récurrents, il convient de relever des personnes victimes d’entreprises indélicates qui encaissent des acomptes puis disparaissent sans effectuer les prestations ou délivrer la commande.
Publié le 29 février 2024
Les personnes à mauvaise estime de soi (trop basse, ou narcissique, c’est-à-dire haute mais instable) sont focalisées à l’excès sur elles-mêmes, se demandant sans cesse quel effet elles font, et ce qu’on pense à leur propos. Aujourd’hui, le besoin de se libérer en partie d’une estime de soi trop autocentrée et préoccupée par l’ego se fait sentir. Cette situation est l’aboutissement …
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Publié le 9 février 2024
Dans une entreprise, un incident de parcours peut arriver : Impayé, dettes fiscales, difficultés avec l’URSSAF, les banques ou un fournisseur, bref la liste est longue !
L’objectif du chef d’entreprise proactif est de sauver son entreprise en la mettant, le plus tôt possible, sous la protection du tribunal de commerce.
Des procédures entièrement confidentielles existent et permettent de dépasser un cap difficile.
Publié le 10 janvier 2024
LE « HUG », CE GESTE SI PARTICULIER… « intime », « amical », « réconfortant »… . Quand on enlace un ami qui vient d’être quitté par sa compagne, s’agit-il d’un geste de réconfort ou d’amitié ?
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Publié le 23 novembre 2023
Qu’est-ce que la latéralité chez l’humain ? “balade” dans l’asymétrie.
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Publié le 25 octobre 2023
Hier nous disions “Je pense donc je suis.” Aujourd’hui, nous disons
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Publié le 19 septembre 2023
Lors de son discours de prix Nobel, à Stockholm, Patrick Modiano s’est adressé à une assemblée majoritairement composée de Suédois en faisant référence et en lui parlant de personnalités… suédoises ! Ce faisant, il a appliqué une loi bien connue des journalistes : la loi de
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Publié le 4 septembre 2023
La taille des pupilles reflète-t-elle l’intelligence ?
Un étonnant lien entre le diamètre de la pupille et les capacités cognitives vient d’être mis au jour. Nos pupilles ne réagissent pas seulement à la lumière. Des études passées ont montré qu’elles reflètent aussi notre degré d’excitation, d’intérêt ou d’épuisement mental et aujourd’hui …
Publié le 21 août 2023
REPORT DE LA FACTURATION ÉLECTRONIQUE dont l’entrée en vigueur était prévue le 1er juillet 2024.
Selon le communiqué de presse n° 1073 de la DGFIP du 28 juillet 2023, « il a été décidé de reporter l’entrée en vigueur du dispositif prévue le 1er juillet 2024 afin donner le temps nécessaire à la réussite de cette réforme structurante pour l’économie.
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Publié le 1 juillet 2023
Chez les gorilles aussi, la production de sons graves est associée à la dominance. C’est ce qu’ont découvert Edward Wright, de l’institut Max-Planck d’anthropologie évolutionnaire et ses collègues.
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Publié le 9 juin 2023
La théorie de l’émotion construite (anciennement le modèle d’acte conceptuel de l’émotion) est une théorie scientifique permettant d’expliquer l’expérience et la perception de l’émotion. Cette théorie a été proposée par Lisa FELDMAN BARRETT pour résoudre le « paradoxe de l’émotion » qui pose un problème aux chercheurs étudiant les émotions depuis plusieurs décennies.
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Publié le 29 avril 2023
“Nous avons 7 sens, et les 5 plus connus sont les moins importants” La découverte de 2 nouveaux sens : proprioception et interoception.
D’autres sens sont en effet propres au monde animal et donc à l’être humain. Si plusieurs chiffres sont avancés, 2 sens supplémentaires semblent faire consensus, notamment parmi les neuroscientifiques : il s’agit de la proprioception et de l’interoception.
Publié le 20 mars 2023
Comment agir face à une personne débordée ? Si vous lisez attentivement cet article, vous avez déjà les clés, mais nous vous donnerons notre réponse dans l’actualité du mois d’avril.
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Publié le 12 mars 2023
Tout le monde connaît une personne qui est « toujours débordée » !
Il est assez difficile de lui parler car elle a toujours une chose « importante » à faire ! Et la plupart du temps, ça marche puisque l’entourage n’ose plus la « déranger ».
S’agit-il d’une personne atteinte de procrastination, d’une personne dépourvue de méthodologie ou d’organisation ?
Étudions de plus près ce comportement.
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Publié le 2 février 2023
OPPOSITION ou RÉVOCATION d’un mandat de prélèvement SEPA (1)
À titre personnel ou professionnel, nous utilisons tous le mandat de prélèvement SEPA. Lorsque tout va bien avec notre fournisseur, c’est un moyen de paiement pratique pour le règlement des factures récurrentes et des abonnements (fournisseur d’énergie, fournisseur d’accès à Internet, impôts, etc.).
Cependant il arrive que, ayant résilié un contrat, votre fournisseur continue à prélever des échéances indues ou bien que vous souhaitiez anticiper et mettre un terme au mandat de prélèvement, car il demeure valable tant que vous ne le résiliez pas.
Comment mettre un terme à un mandat de prélèvement SEPA ?
Lire la suite Publié le 1 janvier 2023
La colère est fréquente et facilement repérable, qu’elle soit froide et contenue ou chaude et tonitruante. Le message peut être « J’en ai assez de cette situation », « Je ne veux pas ceci ou cela », etc.
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Publié le 1 décembre 2022
Les malentendus sont toujours causés par l’incapacité à apprécier le point de vue d’autrui « Nikola TESLA ». Comment faire pour supprimer les incompréhensions sources de conflits ?
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Publié le 6 novembre 2022
Lu pour vous
Vous est-il déjà arrivé de ne pas oser demander de l’aide à un passant pour trouver votre chemin, ou pour porter un paquet trop lourd ?
Dans ce cas, rassurez-vous : vous n’êtes pas le seul. La plupart des gens agissent de la même façon, la faute à un biais qui nous porte à sous-estimer la volonté des personnes à prêter main-forte à leurs semblables.
Publié le 6 octobre 2022
Le théorème du savon moussant
Comment faire en sorte que les gens se lavent davantage les mains dans les toilettes publiques ?
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Publié le 6 septembre 2022
Zut ! J’ai bafouillé…
Un mot un peu compliqué, comme « acide acétylsalicylique », et votre langue fourche et s’empêtre, vous vous y reprenez à plusieurs fois – mais, rien à faire, vous êtes coincé. C’est votre cerveau qui a dit « stop ». Il a activé son détecteur d’erreurs de prononciation. Vous repartez, mais il s’active encore.
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Publié le 1 juin 2022
DES HIRONDELLES ESPACÉES SUR LE FIL ÉLECTRIQUE
Demain, reprise des cours en présentiel et bien sûr respect de la distance personnelle.
C’est sacré ! Bien avant la COVID 19. Quand un malotru fait irruption dans notre bulle personnelle, des neurones sentinelles s’allument dans notre cerveau. Sus à l’intrus !
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Publié le 8 mai 2022
La qualité émotionnelle de l’anxiété est proche de la peur, mais elle s’en distingue par le fait que la source du danger, externe ou interne, est soit imaginaire, soit réelle mais surestimée. L’orpheline anxieuse. La « Jeune orpheline au cimetière» peinte par Eugène Delacroix en 1824 présente toutes les caractéristiques d’une personne anxieuse en attente d’un danger imprécis, mais imminent.
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Publié le 8 avril 2022
Pourquoi secoue-t-on la tête pour dire « non » ? Vous avez probablement déjà entendu dire, ou constaté par vous-même si vous êtes un grand voyageur, que, dans certains pays comme la Bulgarie, on hoche la tête pour exprimer son désaccord alors qu’on la secoue de gauche à droite en signe d’approbation. Exactement l’inverse de ce qui se passe chez nous. En fait, cela surprend d’autant plus que, dans presque toutes les régions du monde, on secoue bien la tête en signe de dénégation. Alors pourquoi ce fait quasi universel ?
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Publié le 8 février 2022
Il arrive parfois qu’une personne, tout en parlant, frotte ses mains l’une contre l’autre en faisant le mouvement imaginaire consistant à les laver. Des observations synergologiques permettent de comprendre que ces mouvements apparaissent toujours lorsqu’une personne est embarrassée et ne sait pas trop comment faire pour justifier son attitude ou la position qu’elle est en train de prendre.
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Publié le 8 janvier 2022
En Synergologie la notion d’interaction est si importante qu’il n’y a plus un locuteur et un récepteur comme l’envisagent la plupart des théories de la communication. Mais il y a deux locuteurs et deux récepteurs. Lorsque la communication est de mauvaise qualité avec notre interlocuteur, c’est généralement parce que nous manquons de simplicité ou d’authenticité dans la relation humaine.
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Publié le 8 décembre 2021
Savez-vous ce qu’est la « schadenfreude » ? Ce mot signifie littéralement en allemand la « joie du dommage » : c’est le plaisir malsain […]
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Publié le 8 novembre 2021
En fonction de nos besoins fondamentaux et de nos expériences de vie, nous ne communiquons pas tous de la même façon. Quelques exemples : – […]
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Publié le 8 octobre 2021
Il était une fois dans une école du Royaume un maître qui se prénommait Pygmalion. Il avait été mandaté par le Sieur Rosenthal afin de […]
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Publié le 8 septembre 2021
Synergologie et PNL, quelles différences ? Ceux qui connaissent la programmation NeuroLinguistique (PNL) me demandent souvent si c’est la même chose que la synergologie. Définitions […]
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Publié le 8 août 2021
La pyramide des besoins de l’être humain En 1943, le psychologue américain Abraham Maslow a « théorisé » les besoins fondamentaux de l’homme en les […]
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Publié le 8 juillet 2021
Dans le regard se lit le désir Le désir se lit dans l’œil lui-même : Les yeux d’une personne séduite par une autre ont tendance […]
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Publié le 8 juillet 2021
La pensée est transmise à l’autre par la configuration des mains.
Elle permet de savoir si la personne est engagée dans ce qu’elle dit ou si elle est
extérieure à son discours.
Publié le 8 juin 2021
Les bienfaits d’une lettre de remerciement Tout le monde est heureux de recevoir un merci – que ce soit pour un travail effectué ou pour […]
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Publié le 8 mai 2021
Une stratégie simple et efficace Cette stratégie simple mais efficace peut servir de modèle dans nos relations avec autrui. Pour l’appliquer, il suffit de retenir les […]
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Publié le 8 avril 2021
La main dans les cheveux Les femmes ne passent pas davantage les mains dans les cheveux que les hommes. Mais plus les cheveux sont longs […]
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Publié le 8 mars 2021
Rides d’expression, preuves d’émotion Les dernières trouvailles cosmétiques proposent d’éliminer une forme particulière de rides : les rides d’expression. Attention : éliminer ces rides revient à […]
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